In media, i capelli – che siano lisci, mossi o ricci – crescono di circa 1-1,3 centimetri al mese. Tuttavia, questo può…Leggi di più
La forfora è una condizione comune caratterizzata dalla formazione di squame bianche. Si tratta di residui di cellule morte che si sfaldano…Leggi di più
I capelli nascono, crescono e cadono in un fisiologico ciclo di costruzione e ricambio cellulare. La velocità di crescita, in media, è…Leggi di più
Che si abbia i capelli lisci, mossi o ricci, il termine “crespi” fa riferimento a una chioma secca, fine, difficile da pettinare…Leggi di più
Stress e riposo: una relazione complicata Lo stress influisce negativamente sul sonno a causa dell’impatto sulla secrezione ormonale. In questo articolo saranno…Leggi di più
Le cosiddette “doppie punte” (tricoptilosi) insorgono alla fine del fusto del capello, provocandone la separazione con conseguente inestetismo. In questo approfondimento sarà…Leggi di più
La cheratina è un elemento fondamentale per la salute dei capelli: ne costituisce, infatti, il 90% della struttura, conferendo loro consistenza, elasticità…Leggi di più
Si definisce sonnolenza una sensazione di stanchezza e di desiderio di dormire, causata dalla diminuzione dell’attività delle aree del cervello che regolano…Leggi di più
Lo sbadiglio è un riflesso involontario che coinvolge la muscolatura del viso, della lingua, del collo e si manifesta con l’apertura della…Leggi di più
Si definisce ritmo circadiano un ciclo biologico che si ripete ogni circa 24 ore; è regolato dall’orologio biologico interno che si trova…Leggi di più
La qualità del sonno è considerata, insieme all’alimentazione, il fondamento del benessere mentale e fisico. La quantità esatta di ore di riposo…Leggi di più
La biotina, nota anche come vitamina B8 o vitamina I, è una vitamina idrosolubile del complesso B che svolge un ruolo importante…Leggi di più
La melatonina è un ormone naturalmente secreto dalla ghiandola pineale, situata nel cervello. La sua principale funzione è la regolazione del ciclo…Leggi di più
Il Jet-lag è causato dal disallineamento tra il ritmo circadiano che regola il ciclo sonno-veglia e l’elaborazione di input, come la luce…Leggi di più
Ogni individuo necessita di una determinata quantità di sonno (la durata varia dalle sei alle dieci ore al giorno) per vivere e…Leggi di più
Negli esseri viventi, l’addormentamento è un fenomeno naturale tanto quanto il risveglio. Negli esseri umani, a presiedere il ciclo veglia-sonno è il…Leggi di più
Dormire bene – è scientificamente provato– migliora l’attività del cervello, le facoltà mnemoniche e cognitive, l’umore e la motivazione e, in generale,…Leggi di più